Repérez les troubles et les symptômes
Les symptômes varient en fonction de l’âge et de l’usage. En voici une liste indicative.
Chaque individu est unique, c’est pourquoi les symptômes recensés ci-après ne sont ni exhaustifs, ni propres uniquement à la surexposition aux écrans.
Apprentissage
Cognition
Poids
Relation
Vue
Pour chaque âge, ses spécificités
La surexposition aux écrans a des effets variables selon l’âge : elle peut nuire au développement des enfants, perturber l’équilibre des adolescents et impacter la santé physique et mentale des adultes.
Une utilisation modérée est donc cruciale à chaque étape de la vie.
- Dépendance voire addiction à l’écran
- Baisse des interactions, enfant « dans sa bulle »
- Réceptivité aux stimuli environnementaux limitée
- Pas de réponse à l’appel de son prénom
- Difficultés à croiser le regard
- Retard de communication et de langage
- Echolalie (répétition) de mots, de chiffres, de phrases plaquées
- Incompréhension de consignes simples
- Difficulté de contact avec les autres enfants
- Absence d’intérêt pour les jeux correspondant à l’âge
- Activités spontanées pauvres et répétitives
- Gestes inadaptés et répétitifs
- Intolérance à la frustration
- Inhibition ou au contraire agitation, et/ou déficit d’attention
- Maladresse dans la motricité fine : dessins, cubes, puzzles
- Manque d’imagination
- Troubles de l’attachement (pour les 0-2 ans)
- Difficulté à suivre à l‘école, baisse des résultats scolaires, voire décrochage scolaire
- Dégradation des relations sociales, tendance à l’isolement vis-à-vis du cercle familial et amical
- Réactions violentes à l’arrêt des écrans
- Fatigue importante, trouble du sommeil, difficulté à s’endormir, manque de sommeil
- Trouble de l’attention, de la concentration, troubles liés aux apprentissages
- Hyperactivité ou au contraire inhibition, mutisme
- Intolérance à la frustration, à l’ennui, à l’attente
- Agressivité, violence verbale ou physique dûe au visionnage de contenu violent (film, jeux vidéos..)
- Confusion du monde virtuel et réel, trouble de l’identité
- Baisse de l’estime de soi, repli sur soi, solitude, dépression voire suicide
- Harcèlement via les réseaux sociaux
- Traumatisme, ou comportement sexuel inadapté dû au visionnage de contenu pornographique
- Sédentarité : moins d’activités physiques en extérieur pouvant entraîner l’obésité
- Dégradation de la qualité de la relation, tendance au phubbing : « présent physiquement, absent mentalement »
- Tendance à l’isolement vis-à-vis du cercle familial et amical
- Parents absorbés par les écrans et moins disponibles pour leurs enfants
- Fatigue, migraines
- Dépendance voire addiction aux smartphones, aux jeux vidéos, aux séries…
- Baisse de l’estime de soi liée à l’usage des réseaux sociaux
- Intolérance à la frustration, à l’ennui, à l’attente
- Agressivité, violence verbale ou physique dûe au visionnage de contenu violent (film, jeux vidéos..)
- Confusion du monde virtuel et réel, trouble de l’identité
- Baisse de l’estime de soi, repli sur soi, solitude, dépression voire suicide
- Harcèlement via les réseaux sociaux
- Traumatisme, ou comportement sexuel inadapté dû au visionnage de contenu pornographique
- Sédentarité : moins d’activités physiques en extérieur pouvant entraîner l’obésité
